亲生女儿是不是躬行生的??虽然是!!💙其实还没出月子我就一经复原的差未几了,最近延续持重一下。姐妹皆说我不像生了孩子的!体重还差三四斤就基本复原到孕前,总共躯壳状况一经跟孕前差未几。今天共享一下我产后好状况 get的窍门:👏马甲线其真的孕期的时辰我就有在抵制体重,生之前临了是132斤,长胖了22斤。基本上只涨了肚子。生完五六天,肚子冉冉平整了孕期控重、坚捏指点白丝,很伏击!!产后我没急着白丝,先等着内脏复原,伤口复原。我从伤口不痛以后,差未几20天控制,运转作念腹式呼吸。每天作念2-3次,每次5...